zhangbin市民朋友：

        您好！您通过网络问政咨询“下班时间或者休息日培训 ”的问题已收悉，我单位已于9月12日进行了认真核实，现将处理情况回复如下：

        经调查核实：根据《劳动法》第四十一条规定：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。《劳动法》第三十六条规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。《劳动法》第四十四条规定：有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

         鉴于您所咨询的问题，若用人单位侵害了您的合法权益，您可通过向用人单位所在地的劳动保障监察机构投诉或向劳动人事争议仲裁院申请劳动争议仲裁来维护自身合法权益。

       泸州市人力资源和社会保障局劳动关系科工作人员于9月12日与您电话联系沟通，您表示已知晓办理情况。

       感谢您的咨询，祝您生活愉快！

       承办人：杨明泽

       联系电话：3195889

                                                                         泸州市人力资源和社会保障局

                                                                                   2023年9月12日